體寒會讓人發胖的，如果要讓自己瘦下來，那麼在平時就要注意把身體中存在的寒氣排出體外，這樣才會有助於你們減肥，並且還能夠更好的維護自己的健康。
對於肥胖，很多人都是想要遠離的。因為如果身體過於肥胖，不僅嚴重影響了自身的外在形象，而且還很容易會危及身體健康。但是平時有一部分人，本身就比較容易發胖，所以很多體寒的人羣就想要知道體寒會導致發胖嗎？
為了解決大家的困惑，今天小編就來為大家深入介紹一下，讓體寒的人羣能夠更好地瞭解自己，避免出現肥胖的現象。如果大家想要避免體寒出現發胖的現象，還得掌握下文介紹的幾種調理方法。
一、體寒容易發胖嗎
實際上，體寒確實很容易會出現發胖的情況的。因為體寒會導致身體內內的血液流動量變弱，從而導致血管出現收縮的情況。一旦淋巴受到堵塞，那麼就很容易會導致脂肪的遊離能力減弱，脂肪堆積能力反而會變強，因此時間久了就很容易會導致出現肥胖的現象。
二、體寒發胖的調理方法介紹
1、利用生薑泡腳
由於生薑具有驅寒發汗的作用，所以大家平時可以利用它來泡腳，這樣有助於幫助大家去除身體內的寒氣，效果也很顯著。由於腳部是人體經脈和穴位聚集的地方，所以大家在利用生薑泡腳的時候有助於讓經脈更加暢通，寒氣自然也會隨之排出體外。
而且需要大家注意一點的是泡腳的時間切勿太長，大概十五分鐘即可。如果泡腳時間太長，那麼就很容易會出汗。眾所周知，汗液有一部分是通過津液轉化而來，如果泡腳的過程中流汗太多，就很容易會影響氣血，傷害身體。而且在泡腳的時候要讓雙腳浸入水中，這樣可以使得泡腳的效果更佳。
2、進行飲食調理
對於體寒的小夥伴們而言，大家平時在吃東西的時候一定要重視食物的性質，儘量多食用一些熱性、温性的食物，這樣可以幫助大家將體內寒氣排出來。切勿經常是一些生冷的東西，否則會導致體寒的症狀變得更加嚴重。生活中温性、熱性的食物很多，例如羊肉、蘋果、榴蓮等等。而寒性的食物大家也要儘量少吃，例如綠豆、薏仁、鴨肉等等。
除此之外，大家也可以通過飲用一些湯水來調養身體，例如每天煮一些紅棗紅糖水，每天九點左右的時候喝，這樣可以幫助大家補充一些陽氣，去除身體的寒氣。
3、進行運動鍛鍊
對於體寒的人羣而言，建議大家平時一定要多鍛鍊，這樣才可以強健體魄，讓體內血液流動量加快，並且可以讓寒氣通過汗液排出去，從而能夠幫助大家有效改善手腳冰涼的現象。所以大家如果想要改善體寒的症狀，避免出現肥胖的現象，建議大家生活中一定要多進行運動，這樣可以有效改善自己的身體狀態。
通過小編以上的一番詳細的介紹之後，大家是否都已經知道了體寒的人羣怎麼進行調理改善這種情況了嗎？如果大家想要避免出現肥胖的症狀，不妨嘗試以上講到的幾種調理方法，相信一定可以給大家給幫助的。
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