好的腿型並不是每一個人都擁有的，有些人會是大腿粗壯，有些人則是小腿上面的肌肉比較發達，這樣就會影響腿部形狀的整體美觀。那麼你知道如何瘦小腿嗎？
1、好的腿型穿褲子比較好看
擁有一雙好的腿，是很多女生的夢想，因為好的腿型穿什麼褲子都是好看的。但是並不是所有女生都可以擁有好的腿型的，有些人的大腿部位會堆積一些脂肪，有些人因為運動量過大或者是其他原因造成小腿肌肉比較發達，這樣就導致了小腿比較粗了。那麼瘦小腿的小技巧有哪些呢？
2、快走讓腿部肌肉得到的放鬆
一般來説，小腿比較粗都是肌肉發達的原因造成的，就是走路的時候，步伐快一點，步子大一點，這樣不僅僅是可以讓那個小腿的肌肉得到放鬆，還可以讓整個腿部都得到鍛鍊，有助於塑造整個腿部的線條。
3、多給自己的小腿做按摩
很多女生白天工作或者是外出的時候穿着高跟鞋，如果是穿着這樣的鞋子走路一整天，想必你的雙腿一定會很累，有些人甚至會造成水腫。建議你晚上回來時候，換上一雙舒服的鞋子，然後給自己的小腿做一些按摩，緩解腿部疲勞，同時也可以防止肌肉的出現。
4、多吃一些可以去除體內水腫的食物
要想擁有一雙美麗的腿，那麼在飲食上面也是有技巧的，大家可以多吃一點有助於去除體內水腫的食物，這樣有助於塑造完美的腿型。那麼生活中，哪些食物是可以去除水腫的呢？一般來説，含有較高維生素E的食物都是可以的，比如説花生，還有維他命B也是可以的，我們常吃的菠菜就含有這種元素。
如果鹽吃多了，體內多於的水份也難以排除出去，那麼該怎麼辦呢？有些食物是可以幫我們排除體內多於的鹽分，比如説西芹。
哇咔範
