所謂臉上的肌肉，不過也就是臉上的咬肌過於肥大而已吧。對於臉上肌肉過大的現象，我覺得比較好的辦法就是讓它瘦下去。怎樣瘦臉上肌肉呢？接下來一起來看一下吧。
擁有一張小小的臉蛋，是一件非常值得別人的羨慕的好事情。這是為什麼呢？這是因為在我們的眼中看來，小小瘦瘦的臉蛋是漂亮女性的標準。然而，在我們的日常生活當中，或多或少地總會看到那麼一些人，其臉蛋非常地龐大，以至於整個人看起來非常地胖，嚴重地影響到其美觀。
或許有人會問，導致臉蛋比較胖的因素有哪些呢？我們又該怎麼樣做才能快速有效地瘦臉呢？要想知道其答案，接下來跟小編一起來了解一下吧！
一、導致臉蛋比較胖的因素有哪些呢？
1、遺傳基因而導致的。
在生物學上，人體的遺傳基因會決定蛋白質的種類，而蛋白質這種物質是人體內大多數組織重要組成成分。因此，一旦人體內含有使臉蛋變胖的遺傳基因的話，其臉蛋或多或少地都會變胖的。
2、過度地肥胖而導致的。
根據一些數據研究表明並發現，越來越多的人其體重遠遠地超過世界地平均水平，這也就是我們平時所説的肥胖患者。肥胖患者，顧名思義，就是其體內含有大量的脂肪，那麼其臉蛋也肯定是比較多脂肪的。因此，過度地肥胖也會導致臉蛋變胖。
3、不良的飲食習慣而導致的。
很多人非常地喜歡吃那些炸雞腿、炸鴨腿以及炸薯條之類的食物，裏面含有很多的脂肪，攝入就會堆積在體內，從而也會導致臉蛋變胖。因此，不良的飲食習慣也會導致臉蛋變胖。
二、練肌肉可以瘦臉嗎？
有人曾説，練肌肉可以快速有效地瘦臉。有些人對這個説法持有一種反對的態度。那麼，練肌肉到底能夠起到快速有效地瘦臉的作用與效果呢？接下來跟小編一起來了解一下吧！
根據目前的一些數據研究表明並發現，練肌肉的確是可以達到瘦臉的作用與效果。因為在練肌肉的過程之中，需要不斷地消耗其體內的大量脂肪，轉變了能量供其進行有氧呼吸，進而也是可以起到瘦臉的作用與效果。
而且，根據身邊的朋友們反饋發現，堅持練肌肉同樣也是起到有效快速地瘦臉的作用與效果。
或許還會有人問，既然練肌肉會起到瘦臉的作用與效果。那麼，我們該怎麼樣做才能快速有效地瘦臉上的肌肉呢？接下來跟小編一起來了解一下吧！
三、怎麼樣瘦臉上的肌肉呢？
1、瘦臉按摩法。
在洗完臉之後，多對臉上比較多贅肉的地方，塗上一些按摩霜，然而用扭捏的方法，由內往外拉伸，注意動作一定要輕柔，反覆重複幾遍。
2、多做一些仰頭的小動作。
要坐着挺直身體，閉上雙眼，調節呼吸，然而慢慢地張開口，向上仰頭打出“啊”的聲音，停留這個動作5秒。
3、多使用冷熱交替的水洗臉。
洗臉的時候，可以交替的使用水，從而可以刺激臉蛋，促進其血液進行循環，加快新陳代謝的速率，也是可以達到練肌肉瘦臉的效果。
哇咔範
