走路不穩要注意些什麼事情 走路不穩要注意事項簡述

1、走路不穩的原因之缺乏維生素b12

有些人是素食主義者，或者是因為減肥而長時間不吃葷腥等人羣，所以體內的維生素b12是處於缺乏的狀態的，因為這種維生素主要的來源是肝、魚等肉食類食物。而人在缺乏維生素b12之後就會引起貧血，並且還會引起脊柱變形等脊髓疾病，因此會出現雙下肢無力走路不穩的症狀。所以，人要適當的攝入一些肉食食物來補充維生素b12。

2、走路不穩的原因之缺鉀

低血鉀的患者最突出的表現症狀就是四肢痠軟無力，特別是下肢最為明顯，所以缺鉀的人也會出現走路不穩的情況。如果是這種原因引起的走路不穩就需要多吃一些豆類、蔬菜、水果等食物，特別是在夏季的時候出汗會容易導致缺鉀的情況。

3、走路不穩的原因之腦梗塞

很多人都知道腦梗塞的患者會出現偏癱、手腳不靈活的症狀，但是要注意的是走路不穩經常性的頭暈也是腦梗的前期症狀，所以平時有高血壓、高血脂、糖尿病等患者，在發現有走路不穩的現象時，就要及時的去神經內科就診檢查及早發現及早診斷才能及早治療及早康復。

4、走路不穩的原因之腎虛

我們都知道當人因為縱慾過度或者長期處於不健康，以及不正常的性生活時，就經常會出現四肢乏力、腰痠背痛等症狀，有什情況嚴重的還會出現走路不穩的情況，這些都是腎虛的表。這時不僅要控制性生活的頻率與方式，還要注意多吃一些補腎的食物。