1、倒數時間。雖然孩子還沒有時間觀念，但是在他面前放個鬧鐘跟他説第二長的指針到幾就就要結束，讓孩子產生緊迫感，如果沒有鬧鐘，可以倒數數字，從十開始，數到一，這樣的做法，説不定效果會很好呢。
2、制定規則，超出時間做出懲罰。跟孩子約法三章，如果孩子沒有遵守好時間規則，就懲罰孩子今天不許吃愛吃的東西，或者其他的，這個家長可以自己決定。起牀需要5分鐘，穿衣5分鐘，刷牙洗臉8分鐘，按照這個時間，其實給的時間已經足夠充裕了，孩子如果還玩拖延的話，家長真應該要懲罰了。
3、讓孩子自覺完成。有的家長對於孩子的拖拉行為，抱着順從的態度，當孩子不急不慌的時候，家長總是在最後時刻才叫孩子起牀，這樣只會讓孩子更不以為然。跟孩子説好，幾分鐘之內不起牀就會怎麼樣，要堅持好自己的原則，孩子就會乖乖起牀了。
4、跟孩子比賽。跟孩子比賽誰起牀的時間長誰就要被刮鼻子，包括刷牙、洗臉、吃飯，越慢刮鼻子的次數越多，看孩子的行動力如何？
5、讓孩子有早起慾望。孩子之所以賴牀，拖拉，那是因為他壓根沒有起牀的動力，也沒有起牀的慾望。如果你跟他説早期會得到什麼，或者他自己想要的東西，描述一下具體場景，他被你吸引到，自然心裏就會有早期的慾望，第二天就會有動力起牀了。
哇咔範
