1、家長不要太嚴厲，要學會適度。 很多時候，家長看到孩子走神，總是會直接用語言來攻擊孩子，覺得只要自己足夠嚴厲，孩子就能乖乖聽話。可實際上，孩子控制不了走神這個行為，還會因為家長的話覺得很是受傷。
這個時候，家長要做的是適度批評一下孩子，當孩子做得好的時候，再給予誇獎。大多數的孩子都是很聰明的，他們也不是完全不講道理，只要家長的態度別那麼強硬，就能跟孩子達成共識。
2、減少周圍分心的事物，保持一致的學習環境。 比如説，在家裏一定要有固定的學習桌子，每天做作業要在這個桌子上，桌子上儘量減少別的東西。
3、每天按時休息。 保證有規律的睡眠，睡眠的狀態會直接影響到孩子的專注力。像學齡兒童一定要保證9-10個小時的睡覺。
4、家長跟孩子一起做遊戲。 很多家長都覺得，孩子玩遊戲就是在浪費時間。可是有些遊戲，不僅能讓孩子覺得開心，還能讓孩子更加有專注力。
比如説，聽口令這個遊戲。當家長説出一個部位的時候，孩子就要用手指向這個部位。要是孩子已經習慣了這種玩法的話，家長可以改變一下規則，改成家長説哪個部位，孩子就不可以指向這個部位。
這樣時間長了，孩子就會更加有專注力，因為想要在這個遊戲當中獲勝，需要孩子全身心地投入到裏面，認真聽家長髮出的指令，然後做出相應的行動。
哇咔範
