孕婦產前陣痛什麼時候開始 原來還有這些小知識

產前陣痛是很常見的現象，幾乎每一個孕婦在即將生產之前都會經歷。那麼，產前陣痛是在什麼時候就開始了呢？有沒有什麼好方法能夠緩解產前陣痛的疼痛呢？

產前陣痛幾乎是每一個孕婦都會經歷的，她們在即將生產之前就會遭受到陣痛的折磨。很多孕婦不太清楚，產前陣痛是什麼時候開始發作的呢？醫學專家表示，產前陣痛發作的時間是不固定的，有些人在臨產前的一個小時就會開始發作。

但是有些人會更早一些，所以説這是根據每個人的體質來決定的。產前陣痛的原因是子宮在不斷地收縮，從而推動胎兒下降。一開始，孕婦們會每隔三分鐘感覺到一次疼痛，但是等到子宮口張開了一些之後，就會每隔一分鐘就感覺到疼痛了。

產前陣痛分為兩種，一種是真的宮縮，另一種則是假性宮縮。假性的產前陣痛是因為孕婦們在臨產的時候，過於緊張導致肌肉疼痛，引起了類似宮縮的疼痛感。它和真的宮縮不一樣的是，假性宮縮持續的時間不長，幾分鐘就會消失。

孕婦們不需要過於害怕產前陣痛，不要過於緊張。這樣的心理是十分不利於生產的，甚至會引發一些比較嚴重的後果。孕婦們應該對自己有信心，暗示自己能夠順利的生產下寶寶，不會懼怕產前陣痛。必要的話，孕婦們可以學會這些方法。

分娩呼吸法對於孕婦們來説是必須要學會的方法，它的學習過程十分簡單。孕婦們可以通過這個方法來緩解產前陣痛，還能夠在生產的時候助產。除此之外，孕婦們還可以用力的抓住牀欄、水瓶等等物體，來給自己一些支撐感。