孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有着十分重要的意義。
女人懷孕了怎麼辦？沒有準備好做準媽媽啊！懷孕了就有好多東西不能吃了，嗚嗚，好傷心啊！各位準媽媽會不會都有這種心理，但是無論如何還是要生的，那麼這個時候準媽媽們就有好多東西不能吃了，那有什麼東西準媽媽們是不能吃的呢？
懷孕了，準媽媽不能吃海鮮一類的食物，如螃蟹、黃魚、貝殼類、蝦仁蝦米等，因為這些食物會導致胎盤不穩而內部大出血，是非常嚴重的，不僅孩子保不住，連媽媽們也會有危險，還不能吃熱量過高的食物，更加不能吃一些有少量毒素的食物，如白果、杏仁等。
那麼孕婦飲食有什麼特點呢？下面小編就來告訴各位準媽媽。懷孕的女人一般都喜歡吃甜酸的東西，俗話説“生男吃酸，生女吃甜”，雖然沒有科學依據，但孕婦真的喜歡吃酸甜品，那麼女人懷孕期間，應該吃什麼好？
懷孕的女人喜歡吃酸甜的東西，那麼小編極力推薦甜酸排骨，補充營養的同時，又可以解解自己嘴饞的毛病，做法是準備麪粉、排骨、番茄、番茄醬就好了，用麪粉倒進排骨裏面，然後攪至均勻，就可以放進鍋裏炸了，然後放入番茄和番茄醬就可以了。
吃完油炸的甜酸排骨，就應該來點燉湯補補啦！燉湯當然檸檬雞湯為較佳啦，首先準備老母雞一隻，檸檬一個，紅棗蜜棗二十克，人蔘鹿茸片三十克，檸檬片放置到雞裏面，然後小火慢燉至檸檬汁溢出就可以了。各位準媽媽懂了嗎？
哇咔範
