1、提前約定，共同制定規則，限制玩遊戲的時間。根據不同年齡時間長短也不同。例如：國小生週末每天玩30分鐘；中學生每週五、六、日平均40-60分鐘。
約定好了，就要做到温和而堅定地嚴格執行。
執行的過程中，有的孩子不依不饒，死燦爛打，玩了還要玩，這時候父母不能心軟。否則孩子就得逞了第一次，還會有第二次，不守約定就是這樣養成。
「調查研究數據顯示，有規則地安排屏幕和遊戲時間，會大大降低孩子游戲上癮的機率」
既然合理地制定了規則，就要遵守並執行規則，否則，再多方法也是無效的。
2、培養孩子其它的興趣愛好，讓生活變得豐富起來。至少培養一個喜歡的體育運動，還有可以讓孩子受益一生的閲讀興趣、音樂和藝術方面的興趣等等。定期和同齡夥伴一起打球，一起參加夏令營等活動都是不錯的選擇。結交了朋友，增長見識，又愉悦了身心。
「有調查發現，北上廣深一線城市的孩子，手機上癮的比例為12.8%，四五線城市比例為34.1%，兩個數據相差近三倍。其原因和當地的經濟發達，父母的自身素質相關。重教育懂方法的父母，孩子的娛樂活動越豐富，孩子在遊戲上花的時間更少，注意力被分配到其它興趣愛好上。」
3、和孩子一起探討遊戲的危害性，學會權衡利弊。多和孩子討論關於遊戲導致的許多負面的新聞事件，讓孩子提前有所瞭解。有的孩子因為太輕信了所以把家裏的住址，父母的電話告訴他人，導致發生不必要的困擾；有的因為玩遊戲時間太長而引發暈厥，嚴重影響身心健康；還有的遊戲會誘導孩子充值，一時衝動在短短几分鐘裏花費了父母好幾年辛苦賺來的血汗錢等等。
讓孩子提前有了警惕心理，避免自己也犯同樣錯誤。
哇咔範
