過度考試焦慮的表現 過度考試焦慮的具體表現

1、過度考試焦慮的表現：在考試時出現心情緊張不安，注意力不集中，記憶力下降，肌肉顫抖，頭痛、心慌、出汗、小便次數增多，對考試成績的倍加擔心等，越是參加對自身有重大意義的考試如會考、大學聯考，焦慮症狀就越嚴重。

2、由於擔心重大考試失利，或在既往有過考試焦慮的體驗，在考試前幾天甚至數月就出現嚴重的緊張，坐卧不寧，無法放鬆肌肉；頭重腳輕，心動過速，食慾下降；入睡困難，為將來的考試煩惱，睡前胡思亂想、輾轉難眠、對周圍事物感覺敏感；精力體力也隨之下降，平時上課聽不進去，記不住老師的授課；離重大考試的時間越近，緊張程度就越重。