孩子考試老是焦慮 孩子考試老是焦慮怎麼辦

1、要解決這個問題，首先要把自己所學的知識要掌握清楚。第二是大人及孩子要降低自己的目標，不要把目標定的太高，降低目標可以減輕自己的壓力，這樣就可以減輕考試前的緊張。第3個是可以做深呼吸，深呼吸，可以降低焦慮的情緒。

2、考試前人人都緊張，人人都焦慮，如果沒有緊張和焦慮就考不出好成績，如果緊張焦慮過度，就會影響水平的正常發揮，同樣也考不出一個好成績。