孕婦便祕是一種高發現象，不光源於孕婦體內的自然反應，而且和家人對孕婦的過度關心有關係。對於孕婦來説，便祕帶來的不只是痛苦，還可能對胎兒以及孕婦產生危險。
對於懷孕的婦女來説，便祕是經常發生的，這種事情既痛苦，又無奈，而且還不可以通過藥物來解決。
那麼對於便祕的孕婦來説，有什麼好的辦法可以解決它呢？
一， 女性一旦懷孕之後，就成了家庭裏的寶貝，恨不得讓孕婦一天24小時都躺在牀上，但這種錯誤的方法，只會讓孕婦的便祕加重。對於孕婦來説，適量的運動有助於身體健康，而且可以減緩便祕。
二， 對於孕婦來説，營養一定要跟上，所以家人為她準備了大魚大肉，雞蛋牛奶，過多的油膩營養食物，對於孕婦的消化是很大的負擔，並且會造成孕婦便祕，對於孕婦來説，可以多吃一些粗纖維食物，水果蔬菜都是必不可少的。
三， 孕婦上廁所是非常困難的一件事，所以很多孕婦都不太願意多喝水，這也造成了便祕的出現，每天早晨餐前一杯水，非常有助於排便。
大家不要以為便祕只是排便困難，事實上，便祕會對人體造成很大的危害，特別是對身體免疫力下降的懷孕婦女來説，更是非常的嚴重。
一， 便祕會造成糞便長期在人體腸道內，而腸道是人體的重要吸收器官，這樣就會使人體不斷重複的吸收糞便內的有毒物質，而孕婦的吸收會直接反應在胎兒身上。
二， 由於便祕的發生，糞便不能及時的排出，不斷的堆積在體內，使胎兒可以生長的空間越來越少，不利於胎兒的生長。
三， 一旦發生便祕，孕婦在排泄的時候，一定會使用很大的力氣，這樣不斷的使用力氣，很可能對胎兒產生影響，更甚者造成流產。
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