家長如何引導孩子立志 家長怎麼引導孩子立志

1、幫助孩子進行情緒識別。只有自己意識到情緒的存在，才能夠更好地管理情緒。當孩子表現出情緒的時候，家長是可以很容易從他們的具體表現上識別出來的，然而孩子卻是當局者迷，他們往往意識不到情緒正在產生。所以家長應該教會孩子識別情緒，每當孩子表現出某種情緒的時候，就立刻提醒他們，讓他們產生識別的意識。

2、引導孩子合理表達情緒。父母必須引導孩子用正確的方式表達自己的情緒和需求。比如要表達負面情緒的時候，可以引導孩子通過與他人溝通，直接表達自己看法。這個時候，最好的辦法就是讓情緒通過一些安全的方式適當地表達出來，如此一來，被釋放過的情緒就會重新回到範圍以下，從而讓各種調控手段發揮效果。至於安全的表達方式，可以是在封閉空間裏通過肢體動作、語言、表情等方式進行生理表達，也可以是找親近的人傾訴和交流。

3、引導孩子學會管理情緒。主要有兩個手段，一是通過改變認知來調節情緒，也就是對引起情緒的事物進行重新評價，通過不同的角度來進行分析，從而讓同樣的事物令孩子產生不同的情緒，以起到調和作用。二是轉移注意力，也就是讓大腦不再思考引發這種情緒的事物，從而讓情緒得到調控。