1、家長要引導孩子社交。家長可以鼓勵孩子邀請同學和朋友到家裏來玩，或是支持孩子出去與夥伴們交往。為孩子增加社交的機會，給孩子報外語、藝術和體育等方面興趣班學習，讓孩子和有共同愛好的同學交往，由此鍛鍊孩子的社交能力。
2、釋放情緒。孩子不喜歡出門的情緒不是短時間內就可以形成的，都是有一定的原因的，比如家長的呵斥或者是與其他朋友的不愉快，這些都有可能是孩子情緒發生直接性變化的源頭。讓孩子能夠及時的找到發泄口，把自己的情緒得以釋放，他的身心才能變得輕鬆起來，對待人或者事情才能有所改變，家長也能放心。
3、多帶孩子出去走走。最直接的辦法是家長多帶孩子去公共場合，或是參加社交聚會，讓孩子更多地面對陌生人，更多地接觸人，從而讓孩子適應這樣的環境。
4、及時溝通。對於喜歡“宅”在家不愛出門的孩子，家長要及時瞭解孩子的內心活動，要能夠明白孩子內心的真實想法以及對於生活的感受，時常與孩子進行真摯的交流。家長可以與孩子進行一場朋友之間的溝通，互相知道了原因之後，孩子才能説出自己不喜歡出門的真正原因，問題才能得到解決。因此，家長對於不喜歡出門的孩子要做到理解尊重。
哇咔範
