什麼是“黃昏焦慮症”？很多寶寶一到黃昏時刻就會顯得煩躁，愛哭鬧，父母怎麼哄也很難讓寶寶安靜下來。這種情況我們叫做寶寶的“黃昏焦慮症”。
最近，我一個親戚家裏生小孩了，家裏人都很高興。但是小孩的媽媽有點犯愁，她告訴我，孩子一到傍晚就開始哭鬧，而且還不容易哄，有時候甚至是怎麼哄也哄不好，奶奶還以為看到不乾淨的東西了，還説要求平安福帶着。
聽到這我一下樂了，其實孩子一到傍晚就哭鬧不停不是什麼大事，更不是看見了什麼不乾淨的東西。這只是“黃昏焦慮症”的一種表現。
0到3歲的孩子都會有這樣的“黃昏焦慮症”，只是每個孩子表現出來的程度不一樣。
什麼是“黃昏焦慮症”？
很多寶寶一到黃昏時刻就會顯得煩躁，愛哭鬧，父母怎麼哄也很難讓寶寶安靜下來。這種情況我們叫做寶寶的“黃昏焦慮症”。
0到半歲的孩子主要症狀表現為哭；半歲以上的孩子可以還會鬧，纏着媽媽；一些上幼兒園的小朋友也會有，一到下午，孩子知道快要放學了之後，就會坐不住，各種調皮搗蛋。
如何有效的緩解“黃昏焦慮症”？
孩子的“黃昏焦慮症”不是什麼大事，但是家長有時候確實難以應對，下面我們一起來學習如何能有效緩解孩子，也有效的緩解自己。
第一：未雨綢繆
不要捨不得花錢，產前訓練班有它存在的好處，在一定程度上產前訓練能起到緩解孕婦的孕期抑鬱和焦慮，更能正確理性的看待生育這一事。
研究表明，在兩個同樣層次家庭的孕婦，上過產前訓練班的會比沒有上過訓練班的更理性的看待孩子吵鬧的問題。
第二：對孩子需要更多的耐心
哄孩子就是一個需要耐心的事兒，新手爸爸媽媽要有意思的訓練自己的耐心，在孩子哭鬧不已時，努力的哄哄孩子，堅持一段時間就好，耐心是需要練出來的。
第三:營造一個舒適的環境
孩子在媽媽肚子裏是縮着的，當孩子黃昏焦慮症時，家長可以用襁褓袋將孩子置於其中，以一個舒服的角度，給孩子模擬一個好像是還在媽媽肚子裏的感覺，那孩子就會感覺到安全便不再會哭鬧。
哇咔範
