1、引導孩子正視作業問題。有些孩子感覺學習壓力大是因為國中階段的作業多，每天都要寫到很晚才能睡覺，尤其到了節假日，作業量更大，不僅休息時間不能得到保證，甚至還要熬夜寫作業。如果孩子是因為這個原因而感覺學習壓力大，家長要跟孩子講明以下兩點問題：
2、熬夜學習的真正原因不是作業量多，而是學習效率太低，只有養成高效寫作業的習慣，才能緩解這種學習壓力。因為老師佈置作業的目的是幫助學生複習鞏固當天的學習內容，而國中的學習進度相對較快，相應的作業也會比較多。但是，老師不會過量佈置作業，只要改變寫作業磨蹭的習慣，提高學習專注度，就能既快又好地完成作業，還能做到學習、休息兩不誤。
3、寫作業慢的主要原因之一是對知識點的熟悉程度不夠，只要認真聽課，爭取在課上把老師所講的內容消化吸收到位，並在寫作業前再翻閲一遍教科書和筆記本，就能加深對當天所學內容的印象，加快寫作業的速度。當然，在寫作業前給每項作業做一個時間規劃也非常重要，並儘量照計劃執行，這樣做就能專注、有序地完成各科作業，提高寫作業的效率。
4、引導孩子正視考試問題。有些孩子感覺學習壓力大是因為國中階段的考試多，每週一小考，每月一大考，每次考試結束後還有各種成績排名，尤其當考試成績出現下滑時，老師還要找自己和家長談話。如果孩子是因為這個原因而感覺學習壓力大，家長要跟孩子講明以下兩點問題：
5、考試的真正目的是檢驗學習效果，找到目前存在的學習問題，再進行有的放矢地查漏補缺。所以，每個孩子都要正視自己的考試成績，哪怕成績下滑，也不用過於焦慮，這只是給自己敲響了警鐘，只要認真反思最近的學習態度和學習方法，並積極地作出適當的調整，就達到了考試的目的。
6、頻繁考試有助於養成分散複習的學習習慣，大部分孩子喜歡考前突擊複習，考試頻率越高，複習的頻率也越高。不僅要在每天寫完作業後把當天的學習內容複習一遍，還要在週末把本週所學的內容彙總起來複習一遍。通過反覆地複習鞏固，就能達到牢記不忘的效果，即便到了期中、期末考試前，也不必花大量時間複習，就能考出不錯的成績。
哇咔範
