懷孕的媽媽是非常脆弱的，她與平常人有很大的不同，不僅在生活習慣上，還有在飲食上都要十分注意。一個好的飲食習慣才能給寶寶帶來更安全的生長環境。
懷孕的女人是世界上最脆弱的女人，可也是最堅強的女人。不論在懷孕時受過多少痛苦。媽媽都會拼命保護自己的寶寶。所以我們對準媽媽的保護也非常重要。尤其應該從小細節方面着手。
事實上，孕婦在懷孕的不同時期都有不同的飲食禁忌。在懷孕的前三個月，也就是早期懷孕階段，準媽媽們不應該食用蘆薈，蘆薈有一定的毒素，可能會給免疫力下降的準媽媽帶來毒素；還有薏米，薏米有可能是導致流產的因素之一。
在懷孕中間階段，已經是寶寶在媽媽肚子裏比較穩定的時期了。但是依舊有一些食物媽媽不適合食用，例如辛辣性的食物，刺激性的食物等等。飲食也應該以清淡為主。
在懷孕最後階段，也會有特別喜歡吃甜食與水果的媽媽，這時候要防止媽媽過度食用糖分較高的食物。例如西瓜、葡萄、桃、冰淇淋等。
實際上，對於準媽媽來説，懷寶寶的日子真是最痛苦卻又最幸福的日子。懷孕早期的症狀會讓媽媽身體免疫力下降，水腫，厭食等等。讓一個“吃貨”媽媽聞到食物就想吐絕對是一件非常“殘忍”的事情。
而我們需要做的就是，讓媽媽儘量搭配均衡地吃東西，一種東西儘量少吃，但所吃的範圍可以加大。讓媽媽多多涉獵更營養的食物。而不是對一樣喜歡的東西就狂吃，對不喜歡的東西就排斥。養成一個良好的生活作息以及飲食習慣，對準媽媽和寶寶都好。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】
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