孩子專注力不好怎麼訓練 如何解決孩子專注力不好

1、調整好自己的情緒，當老師給我反饋孩子注意力不集中時，我自己有點焦慮，有時動不動就對孩子發火，給孩子幼小的心靈增添了恐懼，孩子有問題時，我們父母需要做的是協助孩子解決問題，而不是對孩子發怒，發怒是解決不了問題的。

2、調整好孩子的作息時間，讓孩子有充足的睡眠，以前我們一般22:00入睡，現在我們儘量調整到21:30分入睡，最後目標是21:00入睡，慢慢地調整，一週比一週早一點點。

3、讓孩子對時間有觀念，養成好習慣，孩子在吃飯的時候，和孩子溝通，讓她什麼都不要想，現在要想的是怎麼能快速的把飯吃掉，不幹其他的事情，就記住當前的感覺。

4、陪孩子玩一些訓練注意力的方法，當親子遊戲的形式來訓練，我找了一些覺得很適合我家寶貝的遊戲。