1、不給孩子買手機：當孩子還沒有很強的自我思想的時候，家長一定要嚴格做到不要給孩子手機。有些父母為了省心，在和朋友聊天或者吃飯時，不想孩子打擾自己就把手機給孩子玩，但是這一時的省心，卻給孩子的成長埋下了諸多隱患。
2、孩子一般上了國中，家長都會給孩子配一部手機，一方面是上網課，另一方面也可以讓孩子有個社交工具，但是大部分家長都沒有考慮到手機會變成遊戲機。如果孩子已經有沉迷手機的表現，家長是最大的幫手，此刻家長絕對不能讓孩子這麼沉迷下去，要不然前程毀於一旦。家長可以在孩子手機上安裝一個防沉迷應用，比如麥苗守護，它擁有8大核心功能，包括手機使用控制、軟件使用控制、網站屏蔽、實時定位、安全圍欄、手機使用報告、遠程截屏，親情號碼等，可以全方位地控制孩子玩手機。
3、心理輔導尤其重要：當孩子玩手機上癮時，心理輔導尤其重要。家長不要言辭激烈地責備孩子，要心平氣和地和孩子交流溝通，瞭解孩子內心最真實的想法，積極地為孩子提供心理支撐和行為示範。此外，家長還可以通過擺事實講道理的方式，和孩子達成共識，鼓勵孩子和自己一起迎接“戒除手機”的挑戰。家長以這種柔和的心理疏導方式為主，再通過鼓勵孩子參加團體活動，培養孩子健康的興趣愛好，引導孩子正確地使用手機，合理控制孩子使用手機的時間，才能有效地幫助孩子養成良好習慣，避免孩子對手機“上癮”。
哇咔範
