1、一般高火3—5分為宜。
2、放在冰箱裏剩菜,如湯水較多的食物,可適當加熱時間延長一些,但若是蔬菜、沒啥湯水的食物,建議適當加熱即可,通常蔬菜從冰箱裏拿出來之後,放入微波爐需高火加熱2—3分鐘;
3、而湯餚、肉類食物則需加熱時間長一些,大概高火4—5分鐘,以上加熱時間食物量參考500克左右,如食物較多的情況下,還需適當延長。
4、備註:像雞蛋羹這樣的食物,不宜加熱過久,否則蛋羹會變老,口感和營養都會下降,通常高火3—4分鐘即可。