百合燉蘋果有什麼功效

百合燉蘋果有以下功效：

1. 補充營養：百合和蘋果都富含維生素C、維生素B和礦物質等營養物質，有助於增強身體的免疫力。

2. 養生養顏：百合富含蛋白質和氨基酸，有助於滋潤皮膚、延緩衰老，促進皮膚或肌膚代謝，保持皮膚彈性和光滑。

3. 補腎養心：百合具有滋陰養肺、益心安神的功效，有助於改善心臟功能，調節血壓，緩解焦慮和失眠等問題。

4. 調理消化系統：蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，改善消化功能，緩解便祕問題。

5. 抗氧化：蘋果和百合都富含抗氧化物質，能夠清除體內自由基，從而有助於預防疾病，並保持身體健康。

總之，百合燉蘋果具有補充營養、養生養顏、補腎養心、調理消化系統和抗氧化等功效。但需要注意的是，適量食用，個體差異，如有不適應當遵醫囑。