蘋果山楂水的功效 蘋果山楂水的功效有什麼

1、蘋果山楂水對人體有開胃促消化，降低血脂，促進膽固醇排泄的作用。

2、蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘的鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止肥胖。

3、蘋果是一種低熱量的食物，蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，當人體攝入鈉鹽過多時，吃一些蘋果有利於平衡體內電解質。同時，蘋果當中含有磷和鐵元素，易被腸壁吸收，有補腦養血安神的作用。

4、山楂同時也能增強食慾，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化。