喝紅棗奶不能和什麼一起吃

喝紅棗奶時應避免與以下食物一起食用：

1.酸性水果：紅棗奶是鹼性食物，與酸性水果一起食用會造成胃酸過多，容易引起胃部不適。

2.海鮮：紅棗奶中的植物雌激素與海鮮中的富含的膽固醇相互作用，容易使人體吸收過多的膽固醇。

3.豆漿：紅棗和豆漿皆為含有較高蛋白質物質，一同攝入會增加胃腸負擔，加重消化負擔。

建議在飲用紅棗奶時，選取適合的食物搭配，以保持營養均衡和健康。