蛋清是蛋白質的主要成分,而紅糖是糖的一種,兩者可以一起食用。蛋清可以作為食物中的蛋白質來源,而紅糖可以作為能量的來源,並且具有一定的甜味。因此,如果你喜歡,可以在蛋清中添加一些紅糖一起食用。然而,需要注意的是,食用時應該適量控制紅糖的用量,以避免過多攝入糖分。