人每天需要幾顆雞蛋才能吃

這個問題的答案可以因人而異。人的飲食需求因年齡、性別、體重、身體活動水平和健康狀況不同而有所差異。

一般來説，根據美國農業部的推薦，成年人每天需要攝入5-6克蛋白質。一箇中等大小的雞蛋含有大約6克蛋白質。因此，如果以雞蛋作為主要蛋白質來源，成年人每天可能需要約1-2顆雞蛋。

但是，還需要考慮其他方面的飲食需求和偏好。人們通常會搭配其他蛋白質來源，如肉類、豆類和奶製品，以獲得更全面的營養。另外，如果一個人有特殊飲食習慣或飲食限制（如素食主義者或對雞蛋過敏），那麼他們就不需要攝入雞蛋。

總之，每個人每天需要攝入多少顆雞蛋依賴於他們的個別飲食需求和偏好。為了確保獲得均衡和多樣化的營養，最好諮詢醫生或營養師，以瞭解適合自己的飲食建議。