小孩喝茶葉好嗎 小孩喝茶可以嗎

1、對於年齡比較小的孩子一般不主張喝茶，因為茶葉裏面含有興奮性的物質，如茶鹼、咖啡因，這些容易導致孩子過度興奮，心率加快、尿頻、失眠等不適的症狀。同時茶葉中的鞣酸還會影響蛋白質的消化和吸收，從而影響生長髮育，而且茶葉還可以影響鐵劑的吸收。

2、但是對於年長的孩子可以適當的喝茶，但是每天飲用的量一般不建議超過2-3杯，而且儘量要在白天飲用。茶水一般要選擇偏清淡，同時要喝温茶，不能喝涼茶，尤其是在進食油膩的食物時適當的喝茶可以增加孩子的抵抗力，同時茶葉裏面富含維生素，也有益於年長孩子的身體生長需要。