燉海帶苗的時間取決於個人偏好以及燉的方式。一般來説,將海帶苗放入燉盅或燉鍋中,隨後加入適量的水或高湯,然後燉煮20-30分鐘左右,直至海帶苗變得柔軟併入味。根據個人口感和偏好,也可以延長或縮短燉煮的時間。