中秋將至吃什麼水果 中秋將至吃哪些水果

1、葡萄。傳説月圓時可以聽到牛郎和織女坐在藤下聊天。高樓大廈讓葡萄成為一種奢侈品，而水玲玲、甜葡萄也是中秋節餐桌上不可或缺的水果。

2、鮮棗。中秋節吃水果，當然説酸棗酥甜。新鮮的大棗富含維生素C，以及抗氧化劑類黃酮，這使它成為一個偉大的秋天水果。鮮棗爽口爽口，風味獨特，尤其營養豐富，具有滋補脾胃、滋補血液、滋補氣血的功效。

3、柚子。柚子是中秋節必不可少的一部分，因為“柚子”與“佑”諧音，也是希望月亮祝福的意思，吃甜月餅，吃一些酸甜柚子，開胃品和解油膩。

4、栗子。秋天是栗子的季節，甜糯甜糯的栗子，常常讓人吃個不停。板栗含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B等營養物質，被譽為“乾果之王”。中醫認為板栗具有健脾胃、補腎益肌、活血止血的功效。

5、蘋果。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。