寶寶一般在6個月左右的時候可以開始嘗試添加蛋類食物。但由於蛋黃含有較高的過敏原,新引入蛋類食物時需要採取逐步添加的方式。最開始可以給寶寶嘗試蛋黃,而不是整個蛋。之後可以逐漸引入全蛋,包括蛋白。同時,對於有家族過敏史的寶寶,建議在6個月前不要引入蛋類食物,並在添加蛋類時密切關注寶寶是否對蛋過敏的反應。在給寶寶添加新食物之前,最好先諮詢兒科醫生或兒童營養師的建議。