杏仁能不能和大棗一起吃

可以將杏仁和大棗一起吃。杏仁和大棗都是常見的健康零食，它們在口感和營養成分上互補。杏仁富含蛋白質、纖維、維生素E和健康脂肪，有助於提供能量和維持飽腹感。大棗富含維生素A、維生素C、礦物質和纖維，具有滋養血液、促進消化和增強免疫力等好處。一起食用，杏仁和大棗可以增加口感變化和味道層次，同時還能獲得更多種類的營養素。