諾麗果能生吃嗎 諾麗果是否可以生吃

1、諾麗果能生吃。

2、由於諾麗果的屬性為涼性，入肝、脾、心經，適用於身體內火氣較大的人食用，食用後對於排泄火氣具有舒緩效果。且諾麗果可以直接榨取新鮮果汁飲用，水分充足，適量飲用能夠解渴、清潤咽喉，適用於口渴、口乾的人。在平時入藥用時，可以用於輔助緩解口角炎、喉炎、關節痠痛以及扭傷疼痛等病症。但需要注意的是，諾麗果做藥用不可自行盲目使用過度，需要先諮詢有經驗的醫生後再予使用。

3、另外，諾麗果作為食物時，營養學上認為其富含膳食纖維、維生素，有助於補充營養，促進胃腸蠕動，適用於便祕、消化不良的人，有助於促進胃腸道蠕動，幫助糞便更快地排出。建議平時適量吃，以免加重胃腸道負擔，反而加重消化不良的症狀。