紫薯需要煮多久 紫薯需要煮多長時間呢

1、一般是鍋裏放水,紫薯直接放蒸架上蒸,大的紫薯要蒸30-40分鐘,小的紫薯25分鐘左右。

2、紫薯含有豐富的花青素和硒元素,還含有豐富的膳食纖維、蛋白質和多種維生素、微量元素,不僅能起到潤腸通便,減肥的作用,而且還能增強人體的免疫功能。

3、煮紫薯要想熟得快可以把紫薯切斷,增加受熱面積會熟得更快。