海帶和洋葱是可以放一起炒的。海帶具有鹹味和特殊的口感,而洋葱則具有香味和甜味,兩者搭配在一起可以增添菜餚的味道和口感層次。炒制時,可以先將洋葱炒至透明,再加入海帶一起翻炒,烹飪時間不宜過長,以保持食材的鹹甜口感。