對眼睛有好處的茶介紹 什麼茶對眼睛有好處

1、常見的是菊花茶，富含維生素A、維生素E等營養物質，可以起到緩解眼部疲勞、眼部乾燥的情況。

2、枸杞茶也有明目護眼的作用。

3、平時喝一些金銀花茶，對於養護眼睛同樣有很好的的作用，金銀花可以清熱去火，還可以改善眼睛分泌物多的症狀。

4、決明子茶可以起到明目、清熱、益氣的功效，所以平時適當的飲用，對於保護眼睛也有很大的幫助。

5、最為常見的普通的綠茶同樣含有大量的維生素，對於養眼護眼也是有一定的好處，平時可以根據自身的情況，選擇合適的茶葉進行飲用。