朋友圈裏，經常出現關於酸性體質容易得病的新聞，還説酸性體質患癌症機率比鹼性體質高出三倍以上。專家趕緊出來闢謠，原來在所有醫學書籍中，根本沒有酸性體質這一説。
朋友圈裏經常會有這樣的文章，“知道你為什麼經常疲憊不堪嗎，原來是酸性體質惹的禍”。起初我們不明白什麼是酸性體質，立馬就有人跳出來科普，告訴你因為血液PH值有高低，以7.35為界限，大於界限是酸性體質，小於界限是鹼性體質。於是很多人恍然大悟，原來是按照PH值來劃分酸鹼度。
慢慢的，朋友圈還會出現酸性體質愛生病，酸性體質容易的癌症等文章，鬧得人心惶惶。對照酸性體質一看，頓時萎靡不振，原來我是酸性體質，原來我容易的癌症。
酸性體質的人惶惶不可終日，鬧得周圍的人也跟着着急。什麼蘇打水，鹼性食物，只要跟鹼性相關的，統統都要買回來，家裏堆滿了瓶瓶罐罐，簡直就成了救命稻草。
近日，國家一級營養師出來闢謠，原來在所有醫學書籍和藥典名著中，根本沒有酸性體質的説法。中醫雖然經常提到體質問題，但通常是區分陰陽屬性，將酸鹼屬性發揚光大的，估計是鹼性食物和鹼性保健品廠商。
提到酸性體質，很多人不禁要問了，酸鹼體質按照血液PH值來劃分，那胃液裏，小腸液裏，胰液裏的PH值明顯不同，這些難道就不算嗎？由此可見，身體酸鹼性由血液PH值決定的説法，本身就站不住腳，因為這些內臟器官液的PH值有酸有鹼，如此以偏概全的論調，實在有些可笑。那麼你指出的酸鹼體質，是不是還要根據具體部位來區分呢？
很多人説酸性水果吃多了，身體就會呈現酸性，而且深信不疑。其實，食物酸鹼，是按照它消化吸收後，剩餘的微量元素來區分的。剩餘元素是鉀、鈣、鎂等金屬性元素，我們就會區分為鹼性食物。如果是硫、磷、氯，通常認為是酸性食物。
但是，身體屬性跟食物無關。我們吃食物，無論是酸性和鹼性，只需關注其營養成分，以食物屬性論身體，沒有任何科學依據。
其實，人體酸鹼度自稱一套系統，各類臟腑器官之間，會通過組織液的循環，來完成酸鹼度的自我調節。跟外在飲食或者水質，沒有太過直接的關係。
如果真有網絡上説的那麼邪乎，吃某些東西就改變了體質，那就不是例如腰膝痠軟、精神不振等外在顯現，而應該是酸中毒或鹼中毒，是必須要就醫治療的，哪裏還有閒工夫喝一口蘇打水，吃一口獼猴桃，咬一口芒果。代謝紊亂可不是小事情，想要慢慢調理，早已經來不及了。
當然，身體並不是不會出現酸鹼失衡的情況，比如説過度飲酒，導致中毒的時候；比如説腹瀉、嘔吐，或者患上了糖尿病等，都有可能導致身體酸鹼性紊亂。但是，朋友圈那些危言聳聽的酸性體質危害，已經被科學證實是不成立的。
儘管如此，朋友圈還是在轉發這些文章，尤其是很多長輩，特別喜歡以這些不科學的東西當做養生的法寶。大家要警惕以訛傳訛，要相信科學，不要被這些商家噱頭所欺騙。
哇咔範
