小孩吃蜂蜜有什麼好處 兒童喝蜂蜜的的功效與作用

1、補充營養：蜂蜜屬於天然食品，其中含有葡萄糖、水分、果糖、有機酸、維生素、鈣、鎂、鉀等多種物質，具有較高的營養價值，食用蜂蜜可以補充身體中的營養物質，維持機體日常活動，對兒童的生長髮育起到幫助。

2、促進睡眠：蜂蜜中含有的果糖，可以在細胞結合過程中緩慢釋放，能夠讓身體放鬆，緩解疲勞，而且其中含有的鎂、磷、鈣等物質，能夠調節神經系統，幫助促進睡眠，提高睡眠的質量。

3、潤腸通便：蜂蜜屬於一種中藥，味甘，性平，中醫認為具有潤肺止咳、補中緩急、潤腸通便的功效，常用於治療脾胃虛弱、肺燥乾咳、腸燥便祕等病症，作為食物雖然沒有治療疾病的效果，但是也可以幫助排便。