橙子和咖啡能一起吃嗎 橙子和咖啡可以一起吃嗎

1、咖啡和橙子一般可以一起吃，通常不會引起不良反應。咖啡中的成分主要包括咖啡因、單寧酸和脂肪，橙子裏含有維生素C和鈉、鈣、鎂等礦物質元素。一般情況下，這兩種食物中的營養成分不會產生相互作用，也不會產生禁忌情況，所以可以同時吃，通常不會對人體健康產生威脅。

2、雖然咖啡和橙子可以一起吃，但都不宜進食過多，否則可能會為人體帶來一定害處。因為咖啡中含有咖啡因，具有興奮神經的作用，如果喝得太多，有可能會導致神經系統長時間保持興奮狀態，從而可能會影響到正常的睡眠，容易造成入睡困難、睡眠不安穩的情況出現。如果大量進食橙子，有可能會加重腸胃負擔，引起消化不良，出現腹脹、腹痛、噯氣等症狀，不利於腸胃健康。