堅持吃燕窩的好處 燕窩的功效有哪些

1、燕窩可以滋陰潤肺，可以緩解因肺陰虛引起的盜汗，久咳痰喘，支氣管炎，陰虛發熱等津液脱失的病症。

2、含有生長因子可以促進細胞的分裂及再生抵禦放射線損害，增強機體免疫力。

3、燕窩中含有豐富的鈣、鐵、鎂、鉀、磷等礦物質，可以提滿足青少年具的生長需要，有很好的促進骨骼生長和發育作用。

4、燕窩中含有大量的黏蛋白、糖蛋白、鈣，磷等物質，能增強人體的抗病能力，有助於抵抗傷風，咳嗽和感冒等。