選購保健食品要注意什麼 選購保健食品要注意啥

1、避免盲目性。不要不顧自己的病情和身體狀況盲目進補，否則會適得其反，傷害自己的身體。

2、購買和食用要有度。一些新聞媒介已介紹了超量食人所謂“腦黃金”DHA和EPA導致兒童呆傻及性早熟。

3、一定要認真辨別真假。不要為假冒產品大開方便之門，使大量的假冒產品充斥市場。