冬天太冷需要注意哪些 寒冷的冬季需要注意些什麼

1、多曬曬太陽:冬天雖然很冷，但是也要固定的去曬一些太陽,而且曬曬太陽不僅舒服，還可以增強身體的免疫力。

2、室內注意通風：室內要保持室內空氣的流通，不要因為怕冷就不願意開窗户通風，這樣會滋生大量的細菌，容易生病，對於一些傳染病更是快速傳播。

3、早晨醒來不要懶牀：不要因為冷就懶惰在牀上，長時間這樣會破壞身體的生物鐘，起來之後沒精神。

4、飲食要温：冬天不宜吃涼的食物，這樣會傷害自己的胃。尤其是小孩，禁忌太涼的食物。