橙汁與什麼汁一樣功效 橙汁的功效和作用

1、橙汁和橘子汁的功效是一樣的。

2、橙和橘子汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細胞的增生。經常飲用橙汁、橘子汁也可以有效預防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。研究顯示，每天喝3杯橙汁或橘子汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能。此外，在服藥期間吃一些橙子或飲橙汁，可增加機體對藥物的吸收量，從而使藥效加倍。

3、在運動過後為自己帶來一杯橙汁或橘子汁，可以瞬間不充人體所需要的運動力，橙子中含有的高達8成以上的水分更是可以起到很不錯的提神的效果。吃橙子的好處不言而喻，夏季的時候還可以加一點鹽食用。

4、用橙汁擦拭面部皮膚，待幾分鐘後用清水洗淨，可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用，但使用橙汁潔膚後儘量避免陽光照射，以防皮膚變黑。

5、橙汁中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合，更能補充膳食纖維。