大蒜和蜂蜜一起吃有什麼功效 蜂蜜和大蒜一起吃有什麼好處

1、蜂蜜中含有豐富的活性物質和營養物質，有很好的健胃護脾、養肝護肝的作用，而大蒜中含有的大蒜素和蒜硫胺素可以促進新陳代謝，增強肝臟的解毒功能。二者結合對肝臟有很好的輔助作用。

2、大蒜中含有血小板解凝劑和豐富的抗氧化劑，對由血栓導致的血管內部空間變窄的情況有一定的改善，可以疏通血管，防止膽固醇和脂肪附着在血管內壁上。蜂蜜中蜂含有的活性物質可以增加血紅蛋白含量，加強心血管張力，常吃蜂蜜泡大蒜對軟化血管、降血壓、降血脂都有很好的效果。

3、蜂蜜是天然的滅菌劑，有很好的殺菌消炎的作用，可以抑制細菌滋生。大蒜中含有豐富的硫化合物，經過分解後有很好的抗菌消炎的效果。常吃蜂蜜泡大蒜可以明顯緩解支氣管炎、哮喘等病情。

但是大家一定要注意食用蜂蜜泡蒜的時間，最好是晚飯後。因為在睡眠過程中營養成分會被有效吸收，能夠減少大蒜對胃的刺激。雖然蜂蜜泡大蒜有很多作用，但是大家也要知道適可而止，不可一次吃太多。每天吃2-3瓣即可，對於腸胃不好的人來説，每天吃1瓣左右即可，避免食用過多引起腹瀉。