螃蟹和菠菜可以一起吃嗎 吃螃蟹時能吃菠菜嗎

1、菠菜和螃蟹能一起食用，不會有不良影響，反而可以起到均衡補充營養、增強體質、美容養顏的功效。

2、均衡補充營養。菠菜屬於蔬菜，而螃蟹屬於海鮮，兩者中的營養成分有所不同，所以同時食用能均衡補充營養。

3、增強體質。從營養學的角度而言，菠菜中含有的維生素、螃蟹中含有的蛋白質均有助於增強體質。

4、美容養顏。由於菠菜和螃蟹中都存在抗氧化物質，具有抗氧化作用，因此能達到美容養顏的目的。