有些朋友喜歡吃紅棗，原因是紅棗好吃還補血。説起來紅棗的確好吃，但是它真的能夠起補血的功效嗎？今天就讓小編跟大家一起來了解紅棗到底有哪些功效吧。
對於女性朋友來説，紅棗應該是生活中比較常見的一種水果了吧。人們都説紅棗補血益氣，所以有貧血症狀的女性朋友都喜歡吃紅棗來補血，特別是當月經量過大的時候，更喜歡有事沒事吃點紅棗了。那麼小編就想問了，紅棗當真有那麼神奇的功能？它到底有哪些功效呢？今天就讓我們一起來了解一下吧。
第一、對脾臟和胃部有滋補功能
在中醫學上來看，紅棗是一種非常滋補益氣的食物，一般能夠與黨參和白朮一起食用，能夠達到健脾的功能，同時對於腸胃不好的朋友也有很好的滋養腸道的功效。能夠有效的增加食慾，治療胃脹嘔吐的胃腸道疾病。
第二、有一定的補血養身的功能
作為我們傳統的補血食品，在現今科學研究中發現，紅棗的確有滋補氣血的功能，能夠一定程度的提高我們的免疫力，對我們的身體來説非常有益。
第三、安神鎮定的功效
根據一些傳統配方顯示，紅棗與小麥同食可以起到一定的消除抑鬱，已經鎮定心神的功效，對於產後抑鬱的女性朋友來説可以起到一定的作用。
第四、減緩烈性藥的衝擊
紅棗經常被用來夾雜在烈性的藥方中，起到一定的減緩強烈的藥性對人體的衝擊作用，保護我們的腸道內臟不受到傷害。
以上就是紅棗常見的幾點功效啦，原來紅棗還有這麼多神奇的功效，怪不得那麼多的朋友會喜歡吃紅棗，看完小編都快愛上它了，你覺得呢？
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