飲茶的好處有哪些 飲茶有什麼好處

1、可以提高肌肉的耐力，也就是説對於抗疲勞有很大的益處。

2、喝茶可以抵抗輻射，包括陽光中的紫外線對於身體的損傷，喝茶能夠防止輻射對於皮膚的損傷，導致皮膚的老化。

3、喝茶可以協助降低血脂，飲食過於油膩，可以通過適當的喝茶使脂肪分解，來減輕身體對於脂肪的吸收。

4、喝茶可以改善記憶力，這個主要體現在喝茶可以興奮神經，對於改善人體的認知，特別是改善老年人的記憶力有一定的好處。