方便麪吃多了會怎樣 方便麪吃多了會有什麼影響

1、方便麪作為一種方便食物，吃多了可能會造成營養缺乏、肥胖、增加心血管疾病發病風險等問題。

2、營養缺乏：方便麪以麪粉作為主要原材料，長期大量食用不能滿足機體對蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的攝入量，容易造成營養缺乏。

3、肥胖：方便麪本身的碳水含量較高，且市面上大多數的泡麪在製作過程中還需要油炸，長期大量食用容易誘發肥胖。

4、增加心血管疾病發病風險：方便麪中含鹽量較高，長期的高鹽飲食可能會增加心血管疾病的發病風險。