腎結石讓不少朋友感到苦惱，因為它一旦發作起來，真的會很痛很痛，真正會影響我們的正常生活。現在已經不是老年人才會得這種病，腎結石已經開始年輕化。
腎結石讓不少朋友感到苦惱，因為它一旦發作起來，真的會很痛很痛，真正會影響我們的正常生活。現在不是老年人才會得這種病，腎結石已經開始年輕化。好多年輕朋友不注意自己的飲食方面和作息方面，也患上了腎結石。
其實腎結石主要是飲食不當引起的，如果體內草酸大量存在的話就會導致腎結石，草酸豐富的食物有：土豆、豆類、葡萄竹筍等等。還有就是缺少運動，長期久坐，喝的水太少了。
另外一個是脂肪的攝入量太多，尤其是肥肥的肉，脂肪多的食物，吃了容易的結石。以上這些都是形成腎結石的原因，希望大家養成定期體檢的好習慣，防止腎結石惡化產生對身體更大的危害。接下來我們一起來看看，患結石的朋友吃什麼食物比較容易排石？
第一：多喝水，相關專家指出，有腎結石的朋友應該多喝水，喝水能夠有效的打散腎結石。但是對水也是有要求的，水不能是礦泉水，應該是白開水或者純淨水。喝水對於腎結石的治療是非常好的，大家可以試試這種方法。
第二：多吃維生素A特別豐富的食物，大家知道嗎？維生素A是維持我們尿道膜所不可缺少的物質。對於腎結石患者，應該多吃這類食物，比如南瓜、綠花椰菜。當然也要減少鈣含量高的食物的攝入，比如：奶油、牛奶等等。
第三：多吃纖維高的食物，這樣還可以預防腎結石，比如粗糧等等。
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