羊肉和蘋果可不可以一起吃 羊肉和蘋果可以一起吃嗎

1、蘋果和羊肉一起吃可以為機體提供多種營養，起到營養互補的作用，而且一起食用並不會產生有害物質，或影響各自營養的吸收，不會對身體造成明顯的影響。所以羊肉和蘋果是可以同時吃的。

2、羊肉屬於動物性的食物，含有優質蛋白、脂肪、磷、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質。而蘋果作為一種水果，含有豐富的膳食纖維，以及維生素A、維生素E、維生素C等營養物質，一起吃可以保證營養攝入更全面。

3、從中醫的角度來説羊肉具有温中補虛、益氣血的作用，能起到增温禦寒的作用，適合體虛、寒性體質的人食用，可以滋補身體。而且羊肉的油膩性比較高，此時適量吃一些蘋果有助於幫助消化，因為蘋果含有的粗纖維以及果膠能刺激腸道蠕動。