過勞死並不是一個稀奇的話題，隨着生活壓力的不斷加大，過勞死的問題也隨之出現。過勞死顧名思義就是過度勞累導致的死亡，那麼這種突發性死亡可以預防麼？
一、突發性死亡？
過勞死在網絡上也被叫做猝死，但是過勞死並不是一種急性的死亡現象。如果你長時間伏案工作或者長時間熬夜，那麼就非常有可能出現這種問題。特別是喜歡熬夜，這會對整個神經和身體系統產生巨大的副作用。
二、經常性的頭疼。
長期疲勞或者休息不足的人很容易出現這個問題，經常感覺頭痛欲裂，但是去檢查卻什麼也沒有查出來。這種現象還會伴隨着耳鳴等問題。如果你發現自己出現這個問題就説明是過勞死的前兆，需要好好的修養一下。
三、注意力很難集中。
你會發現自己很難集中注意力在工作上，不管做什麼都有些魂不守舍，在這種情況下就不要繼續勉強自己工作了。休息一下對自己對工作都是一種負責。另外，過勞死前兆還會出現情緒極度低下等問題。
四、情緒失控。
經常感覺想哭、暴躁、鬱悶。這些情緒在平時都很容易被控制，但是在這個時候卻變得很難掌控。那是因為過勞死在向你招手。如果你發現自己存在這些問題，並且還伴隨着前面提到的幾個前提，那麼就真的建議趕快停下工作。
五、外觀變化。
過勞死對外形也會有很大的影響。身材的走形是無聲無息的，這也是因為長時間坐着的原因。其次可能出現斑紋、掉髮、皺紋等問題。這些身體的變化其實就一直在提醒你，如果你不加註意，那麼就很可能引發悲劇。
哇咔範
