吃山竹有什麼好處呀 吃山竹的好處

1、吃山竹通常可以補充身體所需要的營養，比如鈣元素或者是維生素，而且也可以補充鎂元素以及鉀元素；

2、山竹中含有的蛋白質或者是脂肪，以及膳食纖維、微量元素也是比較多的，因此可以提高身體免疫力，並且還可以起到潤腸通便的功效，並且山竹的口感也比較鮮美。

3、山竹一般可以直接吃，並且也可以榨汁或者是做成沙拉，但是如果有體質虛寒的患者，儘量不要多吃。